冬去春来，乍暖还寒。初春正值流感高发季，各地疾控机构流感监测结果显示，当前我国流感病毒活动水平有所增强，以甲型流感为主。中国国家流感中心发布的2023年第7周中国流感监测周报显示，近期甲型流感的来势最为凶猛。我院近日上报流病例明显增多，为增强个人防范意识，对流感科普知识进行以下健康宣教：

一、什么是流感？

流行性感冒（简称“流感”）是由流感病毒感染引起的一种传染性强、传播速度快的急性呼吸道传染病。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。可分为甲（A）、乙（B）、丙（C）三型，甲型病毒经常发生抗原变异，传染性大，传播迅速，极易发生大范围流行。

1. 流感患者都有哪些症状？

   流感病毒感染后潜伏期一般为1 ~ 4天，平均为2天，一般表现为急性起病、发热(可达39-40℃)，伴畏寒、寒战、头痛、肌肉、关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红，结膜轻度充血，也可有呕吐、腹泻等症状。轻症流感常与普通感冒表现相似，但其发热和全身症状更明显。重症病例可出现病毒性肺炎、继发细菌性肺炎、急性呼吸窘迫综合征、休克、弥漫性血管内凝血、心血管和神经系统等肺外表现及多种并发症。

   

   三、及时接种流感疫苗

   接种流感疫苗是保护自己和家人免受流感感染、减少流感相关严重并发症和死亡的最为经济、有效的手段。研究数据表明：流感疫苗接种对儿童因流感住院总体保护效果53%，将健康儿童死于流感的风险显著降低了近2/3（65%）；对于免疫力相对弱化的老年人，也可预防超40%的因流感发病而导致的就诊。建议老年人、慢性基础性疾病患者、医务人员、儿童等高风险人群建议优先接种。

   

   四、做好一般性预防措施

   1.保持良好的卫生习惯。注意呼吸道礼仪，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；保持手卫生，如勤洗手或使用免洗手消毒液，尽量避免用手触摸眼睛、鼻或口。每天开窗通风，保持室内空气清新。

   2.增强体质与膳食平衡。保持科学饮食起居，积极锻炼身体，提高机体免疫力。

   3.降低流感暴露风险。避免近距离接触流感样症状患者，流感流行期应少去人群密集场所。

4. 减少疾病传播机会。如出现流感样症状应注意多休息，多喝水；鼓励轻症居家自我监测，不带病上班、上课，接触家庭成员时佩戴口罩；一旦进行性加重，即前往医院就诊。