3月3日，是我国第23个“全国爱耳日”，同时也是第10个“世界听力日”。今年世界爱耳日主题“谨慎用耳，耳聪一生”，全国爱耳日主题“关爱听力健康，聆听精彩未来”，让我们一起关注听力健康，让万籁皆有声。

说起耳背、耳聋、听力受损，大家普遍觉得是老年人才有的困扰。但世卫组织最新发布的《世界听力报告》中却指出患有听力损失及面临听力损失风险的人逐年增多，目前全球超过15亿人患有不同程度的听力损失，其中约4.3亿人存在中度及以上听力损失。世界范围内，先天性听力损失的发生率为千分之一至千分之三，也就是说，每500个新生儿中，就至少有1例宝宝因双侧听力损失而不能正常说话，由此可见，听力受损已经是人人都会面临的问题。人类的听力极为脆弱，原因是我们听见的声音其实是由耳内毛细胞将震动转化为电信号传输给大脑，而这种细胞无法再生，且随着年龄的增长会不断凋亡减少，若一直处于过大的噪声环境，会加速耳毛细胞的死亡。因此听力受损、耳聋离我们一点也不远。

让我们从今天起，行动起来，关爱听力健康，聆听精彩未来，切莫让无形的手偷走您宝贵的听力。

让我们来看看日常生活中有哪些听力“杀手”

1. 入耳式耳机

   入耳式耳机轻便，隐秘性好的特点，使得它有着超高的使用率，尤其是在公共场合，地铁等等嘈杂环境中人们更会不由自主的提高耳机的音量，但长时间大音量的使用会使听力受损。所以佩戴耳机时我们应遵循60-60原则：音量<60分贝；音量<最大音量的60%；连续使用时间不超过60分钟。

2. 不良生活习惯

   以下这些不良生活习惯也很可能损伤您的听力，快来看看您中招了吗？

3. 在擤鼻涕时您是否同时捏住了两侧鼻子，这样可能会使鼻涕冲进中耳，导致听力损害。

4. 您是否经常使用尖锐的，未消毒的工具去掏耳朵，稍有不慎可能会造成鼓膜穿孔和耳内感染，也会损伤您的听力。

5. 基础疾病对听力的损害

   老年性耳聋以高频听力下降为主，资料显示糖尿病、高血压这些基础疾病不仅影响高频听阈而对全频程听阈都有较重的影响。它提示积极防治糖尿病、高血压等将有助于预防、延缓和改善老年性耳聋。

   有这些基础疾病的患者注意将各项指标控制在正常范围内，按时吃药，谨遵医嘱。

   还有很多药物有一定的耳毒性，对我们的听力影响较大，在使用时一定要谨慎，听从医生和药师的指导，切不可擅自用药，具有耳毒性的药物有：

   氨基糖苷类抗生素:链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素、妥布素等。

   大环内酯类抗生素:红霉素等。

   其他类抗生素:万古霉素等。

   水杨酸盐:阿司匹林、保泰松等。

   利尿剂:呋塞米、依他尼酸等。

   抗肿瘤药物:顺铂、氨芥、博来霉素、氨甲嘌呤等。

   中药:乌头碱、重金属盐(汞、铅、砷、镉等)。

   抗疟药:奎宁、氯奎等。

   要特别注意的是：孕妇使用该类药物可能经胎盘损害胎儿的听力；儿童和老年人易出现药物性耳中毒；肾功能不全患者禁用该类药物；在噪声环境中工作和生活的人，因为内耳较脆弱，此类药物对听力的损害可加重，应用时应注意减量，谨慎使用。

   您的听力需要细心长久的呵护，人生的不同阶段面临着不同的听力损伤风险，在日常生活中大家应注意,做好防护，药师提醒您若您出现耳鸣和眩晕、听不清、听力不集中、习惯性加大音量或是跟人交流是不自觉提高音量，那您的听力很可能已经受损，听力一旦受损，请立即就医，以免错失最佳治疗时间。

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