走进大学生的内心世界

---我院心理咨询师走进渭南市职业技术学院

4月12日下午，我院心理咨询师张艳受邀，为渭南市职业技术学院的学生们进行了一场别开生面的心理讲座，获得全场师生的好评。

“生活中你可能会遇到很多问题，你会怎么办？”当天，张艳的讲座是以一个问题开场的。这个问题引起了全场学生们的兴趣，大家有的发牢骚、有的感慨，都是一副被各种烦恼搞得焦头烂额的表情。通过这个问题引出了讲座的主题“情绪管理及减压”。

张艳继续深入地谈到：离开父母走进高校的你们，会出现很多的适应问题，比如对紧张生活的不适应、对周围环境的不适应、对严格管理的不适应、学习内容转型的心理适应、对远离亲人的孤单感不适应等等，这些都是你们不适应的症状。全场学生们像是找到了有共鸣的感觉，都集中精力听着讲座。

张艳提到：不适应的反应会导致大家出现一些自我意识问题和情绪问题，情绪问题会导致大家出现人际关系问题等等一连串的负面效应，会引起各位的压力过度。针对这些负面问题，张艳告诉大家如何排解压力，从发现自我的优势开始，告诉大家要关注一些正面能量。因为你心里想什么，你的眼睛就会看见什么，语言就会表达什么，你的世界就是什么样的。她还给大家分享了一些身边真实的事例，鼓励各位大学生们面对生活。她用励志的言语，实用的心理应对技巧，不时地唤起在座大学生的共鸣。学生们在轻松、愉悦的讲座氛围中获得了心理的舒压，不断绽放出充满自信的微笑。讲座结束后，许多同学们表示，希望心理咨询讲座可以继续下去。

据悉，我院心理咨询师张艳、任婕、潘凤被职业技术学院聘为“学生心理危机干预评定与干预小组”外聘专家，将定期为渭南市职业技术学院的学生进行“大学生心理健康问题”的讲座。